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吃粗粮
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问：
早上玉米当早饭吃吗？一天吃多少玉米为益？第一次问题补充：我不是喝玉米粥啦，我是吃整个玉米，就买来蒸了那种。早上一根，晚上有时也吃一根。还有就是在减肥期间喝点脱脂或是低脂奶有关系吗？
答：
早上玉米当早饭吃吗？一天吃多少玉米为益？
第一次问题补充：我不是喝玉米粥啦，我是吃整个玉米，就买来蒸了那种。早上一根，晚上有时也吃一根。还有就是在减肥期间喝点脱脂或是低脂奶有关系吗？
第一次问题补充：我不是喝玉米粥啦，我是吃整个玉米，就买来蒸了那种。早上一根，晚上有时也吃一根。还有就是在减肥期间喝点脱脂或是低脂奶有关系吗？
由于现代社会人们常为营养过剩发愁眉的时候，你已把吃粗粮纳入你一日三餐的计划。这是十分可喜的现象。
玉米虽很有营养，但仅是粗粮中的一种。如南瓜、小米等都是。
因此，对玉米的食用没有过分的数量规定
象你“早上一根，晚上有时也吃一根”的做法，完全可以。
在减肥期间喝点脱脂或是低脂奶确有好处。
但在平时你也可喝，对身体健康有帮助。
希望接受
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