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全世界都在打鼾 不受欢迎的夜半歌声
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对付讨厌的打鼾，人类有过许多稀奇古怪的“物理器材”。
打鼾球
最“痛苦”的一款器材，源于中世纪社会，那就是“打鼾球”(Snore Ball)。其原理简单不过，因为仰躺时舌头往后压才使上呼吸道变窄，因此睡时在背后绑一硬球，只要一仰躺，就会不舒服而改成侧睡。但这办法跟酷刑无甚分别。也许打鼾是减少了，但睡眠也跟着牺牲。而且，假如是上呼吸道天生狭窄的情况很严重，就算是侧睡也改善不了。
下巴套子
另一种器具，也算是古董了，叫作“下巴套子”(Chin Strap)，它有点像防止狗儿咬人的动物口罩。古时的人以为把口紧紧箍住就能天下太平。当然，没什么效果，用者会更容易因为呼吸不顺畅而挣扎醒来。
呼吸面具
当科技有点改善后，人类又推出一种新器材，叫“呼吸面具”(Nasal Mask)。这新器材的设计有点复杂，它体积颇大，用者除了脸上套着一副像防毒面具那样的东西，床边还须有一台依赖电力操作的重型机器。在这两者之间，还得有一条粗管连接。睡眠的人带上这个面具，就像躺在床上昏迷不醒并且在无休止地输血。光是看到这个机器，你就会觉得睡觉是一件极为复杂的苦差。况且，假如是已婚者，太太半夜醒来，就算不会被吓到，也会兴致全无，甚至会以为自己身在外太空，而身边睡着一个不明不白的异形怪客。
理论上说，打鼾是不能以药来医治的，但打鼾可以根据上呼吸道的物理结构状况加以适当改善。既然是因为上呼吸道狭窄而引起，那么把上呼吸道的空间改得较宽阔，就能让呼吸顺畅，跟打鼾说再见。
改良打鼾，最直接的方式，或许就是动手术。
激光热切
简便型，真的很简单，用一支拥有尖端新科技的激光手术枪，把鼻腔后方的软组织、口腔后面上方的软腭组织、口腔后方的舌头末端逐样“烧掉”(某医生幽默地说是“煮熟”)，那么就能让出一个更大的上呼吸道空间来。新加坡中央医院耳鼻喉科的吴耀晃医生说，上述的热切除手术，每项都不会超过一小时，当然不是一次过做完，每次可以选择一项切除目标，多数病人在一天内就能出院，次日就能照常工作。
下颌向前拉
接受“大工程”手术的打鼾人士，要有心理准备，因为手术过后，打鼾是治好了，但自己的尊容也许会有一点变形的影响。
这个手术，假如用最简单的话说，就是“把下巴向前拉出来”。把人的下颌整个向外拉出几公分，那么就能在口腔后方增加一个肯定比较宽裕的空间，如此一来，呼吸保证就能顺畅无阻。这个手术是“一次性”的，并且是“较大幅度”地“撑开一个全新局面”，所有动过这个手术的人，95%以上都不再打鼾，并且改善了长期睡眠不好的情况。
(文章出处：联合早报)
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