寻医问药网 >> 正文
冬季进补ｄｉｙ
来源：寻医问药网 寻医问药网
对于传统的住家女人或住家男人来说，在家炖一煲靓汤，一家大小慢慢饮用，别有一番趣味。为此，特推介几款秋冬保健汤水，供各位参考。
南杏元肉冬菇猪展汤
原料：南杏、雪耳各２５克，元肉８只，红枣５枚，猪展３００克，酌加生姜２片。
做法：冬菇去蒂与雪耳用水浸透发开，洗净元肉、红枣（去核）、南杏（去衣）、生姜和猪展，然后将全部原料放入煲内，加适量水，先侵泡约２０分钟，后猛火煲至水滚，改用中火煲约３０分钟即可。
功效：滋阴润肺，补血益气。
黄精蒸鸡
原料：黄精、党参、山药各３０克，母鸡１只（约１０００克），生姜、川椒适量。
做法：将鸡洗净，剁成１寸见方的块，放入沸水锅烫３分钟后捞出，洗净血沫后，放入锅内，加入黄精、党参、山药、生姜、川椒等原料，隔水蒸３小时即可。
功效：益智补脑。
茯苓山药瘦肉汤
原料：瘦肉３００克，山药、茯苓各25克，芡实、莲子各20克，白木耳、银杏仁适量。
做法：将白木耳泡软，去除杂质待用。将山药、芡实、莲子，银杏仁、瘦肉洗净后，与白木耳置于锅中，加水，以大火煮沸后，改用小火熬煮３０分钟即可。
功效：补脾益气，健胃、止泻。（养生主）
（来源：养身主）
推荐阅读
疾病大全更多>>
|
此情何了？
处女心怕怕 第一次无痛无血 女友被人强奸 怀疑女友生过Bb 千姿百态的日本同性恋酒吧 女友怪我不中用 男人的面子 |
急！孩子晚上睡眠极不安
月经少 宫糜做过微波后流血怎么办 淋巴结肿大 膝盖下蹲时有响声 时间 我9月26号来的月经但到今天都未来，�... 前列腺病该采用什么办法治疗 |
健康图谱
- 友情链接