护发根本在于健康的头皮

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先要有健康的头皮，才会有亮丽的发丝。

??? 在以前可能认为定期做做护发，应该就足以修护受伤的头发，却没有注意到其实照顾好头皮，不但能使长出的发丝健康有力，还能强化发囊、延长头发的生长期，以避免落发情形发生，更可改善因为不健康的头皮所引起的头皮屑、头皮过度出油等问题。老实说，头发如果分叉、枯黄干燥，大不了一刀剪了它，重新开始，可是头皮的问题，只能靠你细心的护理了。

??? 了解头皮的健康状态 ??? 健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。如果想更清楚的知道自己头皮的健康状态，则可透过头皮检测机，做出较详尽的解说，才能对症下药找出适当的头皮调理美发产品。

??? 当头皮处于失衡的状态时

??? 产生头皮屑及头皮油腻的现象：因为疲劳、生活压力、营养摄取不均衡及使用劣质洗发或造型产品等等因素，而导致皮屑芽孢菌异常增生，加速头皮表皮细胞的新陈代谢变成7-10天，继而产生头皮屑与刺激头皮皮脂腺过度分泌的问题。

??? 落发：形成落发的成因除了上述的因素之外，还有可能是因为服药、生产后、荷尔蒙分泌不正常或是遗传等许许多多复杂的原因，引起“头皮的健康循环”失调，造成头皮层微血管循环不良，养份供应受阻，让毛囊细胞逐渐衰退、老化，丧失其弹性活力，使得头发再生的能力减弱，发量日益稀疏且发质变细，如不尽快开始做护理，最终就会变成严重的落发。

??? 护理头皮的方法

????刷发：选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部份，则可以由后往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的，在睡前做，据说效果更显著。涂抹头皮护理液：关于头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成份，如维他命B5、多种植物精华及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。

（来源：新浪健康频道）