深秋季节完美护肤

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     晶莹透皙的肌肤，并不是每个人都能拥有，然而精心呵护皮肤使其光洁润滑，却是你我皆可办得到的。

    彻底清洁肌肤

    由于皮肤表面覆盖一层水份、油脂组成的皮脂膜，能使皮肤湿润，因此，空气中的尘埃、细菌容易附着上面，表皮新陈代谢所形成的老化角质、死细胞也会阻塞毛孔，这些除了影响血液循环、养分输送及废物排泄受阻外，并进而引发粉刺、黑斑等。

    所以，彻底清洁是追求美丽肌肤的重要部分，不论你是否外出或是脸上有没有化妆，都一定要彻底清洁，才能拥有光泽嫩致的肌肤。

    保持肌肤湿润

    清洁脸部之后，使用化妆棉蘸取适量的化妆水，由上往下轻擦脸部以补充水分、软化角质、平衡皮肤的pH值，并再次清洁肌肤使其更易吸收养分。

    乳液可于白天或晚上使用，其具保湿滋润的双重功效，可补充肌肤失去的水分及必要的养分。白天使用的日霜，可在肌肤表面形成防护，阻绝阳光与空气污染，晚上使用的晚霜，则能提供更深入的滋养与丰富的水分，这两样皆可提供肌肤更多的滋养及修护受损的肌肤。

    促进血液循环

    按摩对皮肤的重要性是世界公认的。在洁肤后，按摩前手部要先润滑，须选择富含天然植物成分、无刺激性、纯中性的适合个人肤质的冷霜或按摩霜，蘸取适量，用中指和无名指指腹，依据皮肤组织生长方向作有规则的按摩，由里往外，由下往上，每个动作大致重复三次。适度的按摩可促进血液循环和新陈代谢，使皮肤内皮下脂防层不易松弛老化，增加肌肤弹性。

    促进新陈代谢

    敷面是保养中最重要的程序，可以吸取沉淀阻塞在毛细孔内的污物或汞盐铅质毒素，袪除皮肤的油腻、粉刺和粗糙角质，使皮肤获得正常水分和养分的滋润，保持光洁、细腻。

    当然，必须选择适合自己肤质的敷面剂来做保养，才能收取根本效果。 (文章出处：中国中医药报)