妇女要注意保护好心脏

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     心脏,是人体的最重要器官之一。一提到心脏病，人们常常认为是男性病。其实则不然，心脏病男女几乎各占一半。临床资料表明，心脏病目前仍是妇女的五大死因之一。所以，妇女为了身心健康，不但要注重于加强妇女保健，而且也要特别提高对心脏的防患意识，根据妇女的不同时期，努力保护好心脏。

    青春期

    心脏病种类繁多，但对于青春期女性来说，心肌炎、风湿性心脏病要比同期的男性发病率高，尤其是心肌炎，目前已占青春期各种心脏病的首位，对此，应引起青春少女的足够重工业视。为防止心肌炎、风湿性心脏病的发生，首先，应注意防止感冒，引起感冒的病毒(尤其是柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒)是心肌炎的罪魁祸首；而细菌(尤其是是溶血性链球菌)感染所引起的机体变态反应，是引起风湿性心脏病的重要病因。其次，加强营养，注意蛋白质和维生素的补充，借以提高机体免疫力。另外，经常参加户外锻炼，呼吸新鲜空气，特别是冬季更应如此，以便增强体质，提高耐寒能力，以防致病原(病毒或细菌)乘虚而入引起上感。

    青春期女性，亦应戒烟、禁酒，因为烟、酒是冠心病的主要病因之一。

    妊娠期

    心脏病是孕、产妇的重要死因之一，为此，孕、产妇应特别注意保护心脏。由于“孕妇的总循环血量随着胎儿的生长、发育逐步增加，到妊娠32－34周时达高峰,循环血量增加了解情况30-45%,使心脏负荷加重;妊娠期孕妇体内钠、水滞留,红细胞相对减少而习率加快,加之膨大的子宫上升压迫心脏。凡此种种,就大大地增加了心脏负担.为此,对于患有心脏病(如:风心、心肌炎、先心、肺心、冠心或心肌病等)的孕妇来说，为防止心动(力)衰竭的发生，孕期应注意以下几点：1、防止过劳，注意体息，尤其应保证充足的睡眠时间，每天睡眠不可少于10小时。2、合理膳食，患心脏病孕妇饮食结构上，应食用含蛋白质、维生素丰富的食物，限制脂肪、盐和水的过多摄入，食盐摄入量每天应限制在千克以内；饮食量不宜过饱，以防影响心脏功能面诱发心衰。3、防止上感，上呼吸道感染是诱发心衰的主要诱因，为此，心脏病孕妇应注意防寒保暖，居室要经常通风，一旦感冒要及时治疗。4、注意定期检查，尤其出现水肿，心悸、气短或心绞痛时，要随时产前检查，一旦出现心力衰竭应信院待产，以防心衰加重而引起死亡。

    更年期

    随着人类生命的延长，更年期女性心脏病发病率逐渐增高。美国的一份统计资料表明，女性心脏病的发病率是男性的2倍。这对更年期女性来说，不能不引起足够的重视。更年期女性易患心脏病，是由于病理生理和心理因素所致。

    妇女进入更年期后，随着卵巢功能的减退和消失，体内雌激素分泌逐渐减少，由此，指代谢发生紊乱，血脂(尤其胆固醇)增高，血液粘稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增强，这样，冠脉容易发生血栓形成而致心梗；胆固醇增高，沉积于冠脉壁，使冠脉硬化，管腔变窄，心肌供血不足而发生心绞痛。

    妇女步入更年期后，一部分女性由于内分泌功能紊乱，进而导致植物神经功能失调，由此出现一些神经精神症状，如：易怒、失眠、焦虑、烦躁、健忘、心悸、气短等医学上将此称为更年期综合征。由于情绪不稳，不但会使冠脉发生痉挛，心肌供血不足，尚会导致或加重脂代谢紊乱，从而引起心脏病。

    鉴于上述，更年期女性应增强其防患意识，积极防治心脏病。为此，首先，应自我调节心理平衡，稳定情绪，对于神经精症状明显者，可酌情选用镇静剂。其次合理膳食，严格控制脂肪、糖、盐的过多摄入，尤其应禁烟限酒；另外加强体育锻炼，这不但可降脂、减肥、降压，又有提高血液密度脂蛋白水平的作用，由此可防止冠肪硬化；再者，妇女进入更年期，应定期体检，检测血脂、血压和心电，一经诊断，除了选用扩冠、活血化瘀和软化血管药物治疗外，还应酌用雌激素制剂和维生素E，资料表明，应用雌激素制剂可使心脏病死亡率降低40%。 (文章出处：伽玛医生)