心理暗示不可小视

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     三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七八月间，骄阳似火，士兵们口渴难忍，有几个体弱的士兵竟然体力不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急，向导说最近的水源也在山谷另一边，还有不短的路程。曹操沉思一阵，快速赶到队伍前面，然后很高兴地转过马头对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了!”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。

    曹操这位历史上出色的军事家和政治家，有意无意间利用了心理学十分重要的一种心理现象——暗示。

    心理暗示是日常生活中最常见的特殊的心理现象。心理暗示的作用是强大的，因为人是十分情绪化的动物。一般讲，情绪化、好幻想、自我中心、女性、儿童与文化程度低的易接受暗示，心境困惑或健康情况不佳时易接受暗示。对某人有高度信仰或崇拜，那么你就越能接受他的暗示，所谓“诚则灵”就是这个道理。心理暗示，一把“双刃剑”。

    最近，有人研究发现，好多人生病总是节假日。因为在休息日时，人从主角色中走出来，回归家庭、回归自我，支撑自己的力量无形中就减弱了，这种心理就会导致人体免疫力下降，也容易把注意力集中到关注身体上，察觉到身体不适。

    我们都知道，许多癌症病人在被检查确诊之前是能够正常生活的，但一旦检查出来，病情就会发展得很快，很多病人很快就去世了。这是因为，他们接受了消极的心理暗示，心理支柱被摧毁，产生紧张焦虑的心理，这种心理与疾病交互影响，影响内分泌系统并导致免疫力下降，正常的心理和身体防御系统失去平衡，使病情进一步加重。

    不止曹操，生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动。积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。因此，当我们发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的适度的暗示。(是明启)

    心理问题:其实谁都会有

    汪老板是个有说有笑的乐观主义者，可是近来却面带愁容，茶饭不思，沉默寡言。原来，一直春风得意的他最近连连决策失误，公司损失不小，因此出了心理问题。

    其实，许多正常人，特别是忧患意识强的成功人士，难免会出点心理问题。心理学家曾挑选过一些被确定为心理正常的人进行心理测验，结果发现一半以上的人有轻度焦虑和抑郁等神经症状，并且有的人症状还较重。所以，我们说一个人的心理正常并非说他任何时候、任何情况下一点心理问题都没有。那些不影响正常生活的、短暂的、轻度的精神症状不是区分心理常态的依据。

    必须指出的是，主观感觉良好并不能判定他的心理就是正常的。比如，有的躁狂症患者便自我感觉心理健康，且有愉快的心理体验。

    喜怒哀乐的情绪反应谁都会经历，心理正常的人能理智地面对现实，接受现实，能迅速从忧愁、焦虑、抑郁的坏心境中走出来。而心理不正常的人则可能总是长吁短叹，一蹶不振，如果不给予适当心理疏导或药物治疗，可发展为严重的心理疾病或精神疾病。 (文章出处：中国中医药报)