凉水冲脚危害多多

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     在我们身边，不乏有这样一批度夏的人——在盛夏高温时节，在热得心烦的时候，他们总是喜欢把双脚伸到冷水龙头下冲一冲，还不忘对身边的同事、朋友说，这样做真的很舒服!

    那一天，张女士就是听了同事的话，下班回到家的第一件事就是先给双脚冲冲凉，再下厨做饭。从此，张女士迷上了用凉水冲脚，天热的时候，她甚至每天还要冲洗多次。直到有一天，张女士早晨起来去上班，在下楼梯的时候，突然觉得双膝关节疼得要命，每下一个台阶都十分困难，而且双膝关节部位肿胀得厉害。无奈，她只好请了一天假去医院。

    在医院做了一系列的检查之后，化验单上显示，她的血沉和抗链球菌溶血素“O”都有明显增高，诊断为急性风湿性关节炎。痛心疾首之时，张女士深感夏季贪凉带来的危害。

    为什么夏季不能频繁地用凉水冲脚呢？因为双脚处于人体的最低部位，它离地面最近，离心脏最远。脚的脂肪少，保暖性差。脚的汗腺比较发达，夏天一来，为了排汗，脚部的汗腺通常处于开放状态，假若突然用凉水冲脚，那些毛孔就会骤然收缩，引起排汗功能障碍，湿气也就会随着肌肤侵入机体，因而诱发一系列风湿病、关节炎等疾病。故民间常有“寒从脚下起”之说法。同理，在凉爽的空调房里光着脚走动也是不可取的。

    女性在炎热的夏季更要呵护好自己的一双脚，尤以月经期间加强对双脚的保暖最为重要。因为凉水冲脚还会反射性地引起盆腔血管痉挛，从而引发一系列的妇科疾病。

    文/黄茨娅(文章出处：113(总第3421期))