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寒冷季节更须警惕骨质疏松

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     有关调查发现，在冬季，老年人尤其是行动迟缓的老人容易发生骨折事故。老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%，最易发生骨折的部位有椎体股骨胫、桡骨远端等处。

    老年病专家研究发现，长期呆在室内，少到户外接受阳光照射的老人，普遍出现维生素 D缺乏症状，影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，所以稍轻微的外力作用即可发生骨折。

    那些常在窗前晒太阳的老人，也同样出现骨质疏松，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素 D是必不可少的。所以保健专家鼓励老年人在冬季多去户外晒晒太阳，有助于预防老年骨质疏松症。 (文章出处：家庭医生报 2003年第2期)
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