八岁以前不要看电视

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     我们的听觉和嗅觉在出生时是最佳状态，成长期中过度的刺激(如太大声的音乐)和环境噪音，或生病时(内耳发炎、严重伤风感冒或鼻窦炎等)所造成的伤害，它们的功能会每下愈况。但我们的空间感和视觉则需要许多学习才能达成完善的境界。空间感曾被喻为身体的秘密知觉，或第六种知觉。人们一直忽视它。1890年查理?薛林顿博士重新发现它的重要性。空间感让肌肉知道何时伸展和收缩，它和前庭的平衡系统合作，让我们决定身体的位置，学会活动肢体、翻身、坐、爬、站到走路等动作。

    视觉是我们最复杂的感官知觉。说来您也许会惊讶，我们认为我们所「看到」的，不到百分之十的信息实际来自于眼睛，其它百分之九十以上是我们的脑，根据空间感、触觉和其它知觉的信息所做出的决定，如果脑的推测出了错误，我们就会有错觉。

    在我们的视网膜上有许多的视觉细胞，只要有黯淡的光线，它们就可以看到。而只占百分之5的锥细胞集中在视网膜的中央部位，则需要强烈的光线才能激活，它们是我们阅读时的主要工具。要能够同时辨识平面的文字和立体的空间，锥状和杆状的视觉细胞，以及两只眼睛都必须好好的合作才行。

    从锥细胞和杆细胞的数字比例来看，我们眼睛的生理结构并不适合做长时间的阅读、看电视或计算机屏幕，我们必须让眼睛多体验完整的三度空间，才能让视觉有良好的发育。在看书、电视或计算机屏幕时，不妨时常抬起头来看看远方和眨眨眼，可以帮助眼睛恢复疲劳。

    卡兰汉纳佛博士，认为她之有今天的成就，得归功于她小时与同伴在他们家后面空地上玩游戏的经验。他们应用有限的资源，创造出各式各样的玩具和游戏，充分地发挥他们的想象力，不但加速了脑的发育，并培养他们之间合作、互动和优质的人际关系。汉纳佛博士建议，儿童在八岁之前不要看电视和打电动玩具，以免妨碍他们的想象力和创造力，以及肢体的正常发展。 (文章出处：三九健康网)