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想减设想的饮食,这样是否可以

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问：

医生,你好. 我想减肥，打算这样是否可以：早上自己煮的粥（里面有很多东西的）加水果，中午菜加粥或一片面包,晚上菜／鱼加自磨豆浆．主要是减少主食及肉类，尽量少吃零食，豆类，水果菜坚果不少吃．每天喝酸奶／牛奶／豆浆．长期这样会不会营养方面有问题呀，因为本人个矮，架子中等，不爱运动，

答：

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