寻医问药网 >> 正文

青少年每日能量需求

来源：寻医问药网　寻医问药网

推荐阅读
青少年将进入青春期，生长发育在这时进入第二个高峰，所以营养供给的要求更高，营养的供给必须与青春发育过程的变化相适应，不同性别的青少年发育过程不完全相同，营养需要也有所区别。我国青少年热能需要量一般不低于从事轻体力劳动的成人，有时还高于成人，男孩每日约2400～2800千卡，女孩每日约2300～2400千卡，蛋白质男孩每日约需90克，女孩约需80克，青少年无机盐的需要量与儿童相近似，除钙、磷、铁、碘外应补充锌，以适应生长与性器官发育的需要，青少年维生素的需求也有所增加，B族维生素需要量的增加更为显著，对男孩更应注意供应充足，应多食含蛋白质、钙等营养素的食品如乳类、海产品、蔬菜、豆类等。（来源：39健康网）
相关问答：
  • 青少年得胃癌的机率
  • 有关青少年心脏问题
  • 什么是青少年牙周炎
  • 青少年牙周炎的临床表现？
  • 青少年肥胖怎么减肥
  • 青少年腰疼是怎么回事?
  • 18岁青少年求救..!
  • 青少年白发如何根治?
  • 青少年血脂稠应注意什么
  • 青少年早泄该如何治疗

    • 相关资讯：
  • 糖尿病人每日所需能量
  • 青少年变声注意什么
  • 什么是儿童青少年沙眼？
  • 青少年牙周炎的治疗
  • 青少年：远离边缘人
  • 青少年吸烟心理剖析
  • 青少年心理健康教育
  • 青少年体育锻炼与营养
  • 80％青少年患有牙周病
  • 益于青少年眼睛的食物
    • 相关点击：
    相关资讯
    相关问题
    相关疾病
    更多>>
    查看全部关于此文章的信息 so.xywy.com
    推荐阅读
    疾病大全更多>>
    有不明分泌物
    左手手麻
    打点滴后手背上留有紫红色的淤血状肤色怎么办？
    我想瘦
    黑眼圈
    qiuyi.fx120里的偏方有效吗？
    月经不正常.
    打乙肝预防针要打几针？
    		急！孩子晚上睡眠极不安
    月经少
    宫糜做过微波后流血怎么办
    淋巴结肿大
    膝盖下蹲时有响声
    时间
    我9月26号来的月经但到今天都未来，�...
    前列腺病该采用什么办法治疗
    健康图谱
    健康商城http://shop.xywy.com 健康购物好去处
    友情链接