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吃点什么可以增加免疫力？

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问：

我的免疫功能从小就不好，老是生病。想问下吃点什么可以增加免疫力？人家都说蛋白粉是骗人的东西，我吃了就发现免疫力好了，可不吃又不好了，老是吃蛋白粉代价也有点高了。就是想找个经济点的。

答：

每天坚持做适当的运动！！！生命在于运动嘛！！！！！！
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