健康漫话：肥胖的原因

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     通常造成肥胖的原因是多方面的，主要有遗传、饮食、运动、疾病等方面的原因。

    1.家族肥胖的遗传基因科学家们目前至少发现了3种与肥胖有关的基因，这些基因能产生大量增加食欲的蛋白质，使人体吸收大量超过需要的热量而导致肥胖。据研究证实，约有60%～80%以上的肥胖者有家族史，有人统计556例双亲肥胖的子女，肥胖率达63%～87%。而正常双亲的子女，肥胖率仅有10%～36%，可见肥胖与遗传的密切相关性。

    2.营养过剩和运动不足

    营养过剩或失衡，贪吃动物性蛋白和脂肪，烟酒无度，不加节制，生活无规律，懒惰嗜睡。运动不足，整天坐在办公室、电脑或电视机前，极少参加体力劳动和锻炼。适应性差，承受不了现代快节奏的工作与生活环境的压力，导致内分泌失调等。

    3.病理原因

    脑垂体病变、女性绝经期生殖机能减退、甲状腺功能减退、肾上腺皮质分泌功能亢进、中枢神经性疾病如脑炎后遗症等都可使身体发生病理性肥胖。

    4.衰老表现

    人到中年后，新陈代谢减慢，生理上产生惰性，运动减少，营养供过于求，导致肥胖，尤其是女性生育后，腹部肌肉松弛，内分泌失调，如不注意及时锻炼恢复体形，很容易导致肥胖。总之肥胖是一种文明病、富裕病，发达国家比发展中国家多，城市比农村多就是明证。

    附体重指数国际上通用的体重指数BMI，即体重千克除以身高米的平方来确定的，BMI=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]。例如某人体重70千克，身高是1.7米，其身高平方是2.89，用70千克来除2.89，其BMI是24.22。按联合国公布的标准，BMI小于20为不足，20～25为适宜，25～30为超重，30以上为肥胖。我国肥胖问题工作组通过对24万人资料的讨论分析，随访时间4～15年，提出了中国体重指数的标准，即18.5～24为适宜，24～28为超重，28以上为肥胖。还有传统较为简单的算法是,身高厘米-105=体重(千克),以不超过10%为正常体重。 (文章出处：中国中医药报)